LA SOUPAPE ROQUEVAIROISE
Mercredi 13, 20, 27 mai 2026 ǀ En présentiel à Roquevaire
La toute première SOUPAPE en VRAI.
Théâtre + Chant + Danse en une seule session.
Les 3 disciplines en 2h.
📅 INFOS PRATIQUES
📍 Lieu : Cinéma, 18 rue Rolland 13360 Roquevaire.
🕐 Horaire : 20h-22h
💰 Tarif : 10 € (paiement sur place)
👥 Places : Limitées à 40 personnes
⏱️ LE DÉROULÉ SPÉCIAL ROQUEVAIRE
Avant de détailler le programme lis ça :
"Tu hésites. C'est normal. Voilà ce qui t'attend vraiment.
Tu gères des dossiers complexes, des équipes, des décisions qui pèsent. Tu ne montres pas tes doutes au travail. Alors l'idée de chanter ou danser devant des inconnus….
C'est exactement le frein que la Soupape a été conçue pour contourner.
Personne ne te mettra en avant. Les exercices se font en groupe, tous ensemble, au même moment. Il n'y a pas de volontaire, pas de solo improvisé, pas de regard braqué sur toi. Tu es dans le mouvement collectif, point.
Tu sens qu'un exercice n'est pas pour toi ce soir ? Tu fais un pas en arrière. Personne n'insiste. Tu restes en contrôle de ce que tu vis, à chaque instant.
Nous, les chefs Cocottiers, on sait ce que c'est. Un premier cours de théâtre, de chant, de danse — ça remue quelque chose de vieux. Cette voix qui dit "je suis nul", "je vais me ridiculiser", "ce n'est pas pour moi". On l'a entendue des centaines de fois dans notre tête. C'est pour ça qu'on a tout prévu pour qu'elle apparaisse le moins possible dès la première séance.
Dès ton inscription confirmée, tu reçois un exercice audio conçu pour libérer directement la peur et la honte — chez toi, en privé, sans témoin. Tu arrives à la Soupape avec un bagage en moins.
Parce que la honte, ici, elle n'a pas de prise. "
Et maintenant le programme :
🔥 20h-20h30 : MISE À FEU
Animation : Ange Figatelli
→ Activation énergétique
→ Points Soupape
→ Échauffement corporel
💃 2Oh30-21h : SOUPAPE DANSE
Animation : Zélie
→ Danse en groupe
→ Mouvements synchronisés
→ Défoulage !
💥 21h-21h30 : SOUPAPE THÉÂTRE
Animation : Charles-Henry
→ Cris collectifs
→ Expression des différentes émotions
→ Jeux
🎤 21h30-22h : SOUPAPE CHANT
Animation : Ange Ambiancée
→ Sons
→ Vocalises de puissance
→ Karaoké collectif libératoire
🎯 POURQUOI VENIR EN PRÉSENTIEL ?
✅ L'énergie collective décuplée
→ Rien ne remplace la vibration d'un groupe en vrai
✅ Découvrir les 3 disciplines en une session
→ Théâtre + chant + danse : tu testes tout
✅ Rencontrer la team des Chefs Cocotiers
→ Ange Figatelli, Rosa Maria, Ange Ambiancée, Charles-Henry,
✅ Soutenir le lancement local
→ Tu fais partie des premières cocottes historiques
⚠️ PLACES LIMITÉES : 50 PERSONNES MAX
Pour garantir :
L'intimité du groupe
L'espace pour bouger
L'attention des animateurs
📝 COMMENT PARTICIPER ?
ÉTAPE 1 : Remplis le formulaire ci-dessous.
ÉTAPE 2 : Tu reçois un email de confirmation d'inscription
ÉTAPE 3 : Tu paies 10 € sur place le 13, 20, 27 Mai
ÉTAPE 4 : Tu soupapes avec nous !