Au travail, tu assures.

Tu prends des décisions.
Tu gères les problèmes.
Tu tiens tes engagements.

À la maison aussi, on compte sur toi.

Alors tu as appris à être solide.

À maîtriser.
À réfléchir avant d'agir.
À garder tes émotions pour toi.
À faire ce qu'il faut.

Et ça fonctionne.

Ta vie fonctionne.

Mais il y a peut-être une partie de toi que tu as laissée derrière.

Celle qui aimait chanter.

Danser.

Jouer.

Dessiner.

Faire le clown.

Inventer.

Se mettre en scène sans se demander si c'était ridicule.

Tu te surprends peut-être à penser :

« J'aimerais bien refaire du théâtre... »

« J'aimerais tellement chanter à nouveau. »

« J'aurais adoré faire de la danse. »

« J'ai toujours aimé jouer... »

Mais :

"Je suis trop timide"

"Je suis trop vieux"

"Je n'ai pas le temps"

"Je vais être ridicule"

"Je ne sais pas faire"

"Les autres vont me regarder"

"Ce n'est pas pour moi"

Alors tu n'y vas pas.

Et tu remets cette partie de toi à plus tard.

Une parenthèse.

Un espace pour expérimenter l'expression artistique sans enjeu de performance.

Pendant 1h30, tu n'as rien à réussir.

Juste quelque chose à vivre.

Pendant 1h30, tu peux laisser ton cerveau au vestiaire.

Tu laisses parler autre chose.

Ton corps.

Ta voix.

Ton imagination.

Ton émotion.

Ton envie de jouer.

ÉCHAUFFEMENT (avec Ange Figatelli)

1er sas de décompression.

On évacue le stress de la journée et celui de s'exprimer.

ON BOUGE (Avec Zélie)

On commence par le corps.

Pas besoin de savoir danser.

Tu suis.

Tu bouges.

Tu respires.

Tu te laisses porter par le groupe.

Petit à petit, tu arrêtes de chercher ce qu'il faut faire.

Tu fais.

ON JOUE (Avec Charles-Henry)

Tu te souviens de ce que ça faisait de jouer sans objectif ?

Nous, oui.

Ici, pas de bonne réponse.

Pas de note.

Pas de casting.

Pas de « talent ».

On expérimente.

On se surprend.

Et on rit beaucoup.

ON CHANTE (Avec Ange Ambiancée)

Tu n'as pas besoin de savoir chanter.

Tu n'as pas besoin d'avoir une belle voix.

Tu n'as même pas besoin de chanter juste.

Tu as simplement besoin de laisser sortir quelque chose.

Parce qu'une voix qu'on utilise seulement pour travailler, expliquer et répondre...

ça ne raconte pas toute l'histoire.

BREF, ON S'EXPRIME !

La Soupape n'est pas un cours.

Tu n'es pas là pour devenir comédien.

Ni chanteur.

Ni danseur.

Tu es là pour expérimenter une chose beaucoup plus simple :

qu'est-ce que ça fait quand je m'autorise à m'exprimer sans chercher à être parfait ?

TA TENUE

Ce soir c'est toi la star. Cette perruque qui dors dans ton placard ? Ces lunettes roses qui attendent la lumière ? Cette robe ultra chic que tu n'as jamais osé porter ? Cette chemise à fleurs qui sent bon le Brésil ? Ce soir tu te fais plaisir.

Tu ne trouves pas ? "Si la Terre était un paradis. Comment serais tu habillé(e) ? > voilà tu sais 🌴✨

⚠️ Costumes interdits : drame, horreur, guerre, qui font peur. Ce n'est pas Halloween ici. C'est le paradis.

ET SI TU N'ES PAS À L'AISE ?

C'est précisément pour ça que La Soupape existe.

Tu n'as pas besoin d'arriver en étant extraverti.

Tu n'as pas besoin d'avoir confiance en toi.

Tu n'as pas besoin de connaître qui que ce soit.

Tu peux même avoir très envie de venir...

...et avoir une excellente liste de raisons pour ne pas venir.

On connaît.

Viens quand même.

Le groupe te porte.

Les consignes te guident.

Et personne n'est là pour te juger.

LA SOUPAPE, C'EST UN ESPACE SANS PERFORMANCE

Pas de spectateurs.

Pas de casting.

Pas de photos.

Pas de vidéos.

Pas de publication sur les réseaux.

Pas besoin de raconter ta vie.

Pas besoin de te justifier.

Ce qui se passe à La Soupape reste à La Soupape.

Parce que pour pouvoir s'exprimer vraiment, il faut d'abord se sentir suffisamment en sécurité pour essayer.

Une soirée par mois.
Première édition : Mercredi 7 Octobre · 20h à 21H30

📍 Le Météor —22 rue Saint Anne - 13360 Roquevaire

💰 35 € la soirée (réservation en ligne obligatoire)

⚠️ Places limitées à 30 personnes pour garantir l'intimité du groupe.

Réservé aux adultes. Sans alcool.

« Mais je ne sais pas chanter. »

Tant mieux.

« Je suis très timide. »

Tu n'es pas le premier. Nous aussi.

« Je vais être ridicule. »

Peut être. Et alors ? Ici, personne ne vient pour être bon.

« Je suis beaucoup trop rationnel pour ce genre de truc. »

On connaît.

Excellent point de départ.

« Je ne sais pas si je vais oser. »

Tu peux commencer doucement.

Le groupe te porte. Les consignes te guident.

Et si tu as envie de te lancer, on sera là.

Commence simplement par venir.

Le reste, on le fera ensemble.

❌ La Soupape n'est pas une thérapie

En cas de difficultés de santé mentale ou physique, consulte un professionnel adapté. En participant, tu confirmes être en capacité physique et mentale de pratiquer les exercices proposés, et pouvoir arrêter à tout moment si tu en ressens le besoin.