• Tu as appris à être sérieux.

    Et si tu pouvais retrouver le plaisir d'être vivant ?

    Une expérience collective pour les adultes qui ont appris à être responsables, compétents et raisonnables...

    ...et qui sentent qu'une autre partie d'eux a encore envie de jouer, chanter, danser, créer.

    Aucune expérience artistique requise.
    Aucun niveau attendu.
    Aucune performance à prouver.

  • Tu es le genre de personne sur qui les autres peuvent compter

    Au travail, tu assures.

    Tu prends des décisions.
    Tu gères les problèmes.
    Tu tiens tes engagements.

    À la maison aussi, on compte sur toi.

    Alors tu as appris à être solide.

    À maîtriser.
    À réfléchir avant d'agir.
    À garder tes émotions pour toi.
    À faire ce qu'il faut.

    Et ça fonctionne.

    Ta vie fonctionne.

    Mais il y a peut-être une partie de toi que tu as laissée derrière.

    Celle qui aimait chanter.

    Danser.

    Jouer.

    Dessiner.

    Faire le clown.

    Inventer.

    Se mettre en scène sans se demander si c'était ridicule.

  • "J'ai crée la Soupape parceque j'en avais besoin"

    J'étais médecin.

    Pendant des années, j'ai accumulé.

    Pour évacuer j'ai essayé le Marathon. Ça ajoutait de l'effort. L'alcool. Ça anesthésiait. Ça ne libérait rien.

    Et puis un jour, j'ai joué (la comédie).

    Quelque chose s'est ouvert.


    Puis j'ai chanté.
    Puis j'ai dansé.

    C'est à ce moment-là que j'ai décidé de créer La Soupape.

    — Julien Drouin Ristori, fondateur.

  • Pour en finir avec la cocotte-minute

    La colère.

    La frustration.

    La tristesse qu'on garde pour soi.

    La joie qu'on ne prend pas le temps d'exprimer.

    On les contient.

    On les retient.

    Et le corps devient une cocotte minute.
    Il explose (pas bon)

    Ou il cuit en silence (pas bon non plus).

  • Et si le problème n'était pas la pression ?

    Mais l'absence d'un endroit pour la libérer ?

    Un endroit où l'on peut tout exprimer.

    Sans jugement. Sans conséquence.

    LA SOUPAPE, c'est cet endroit.

  • Ce qu'on fait TOUS ENSEMBLE

    Une soirée par mois : 1h30 pour quitter la tête et libérer le corps.

    Ce n'est pas une thérapie.

    Ce n'est pas du développement personnel en costume-cravate.

    Ce n'est pas un cours.

    C'est de l'expression artistique pure, libératrice.

    LE PROGRAMME :

    1- 💪 ÉCHAUFFEMENT

    1er sas de décompression.

    On évacue le stress de la journée.

    2 - 💃 BOUGE

    Ici, on suis ce que fait la Soupapeuse en chef.

    Elle bouge — on bouge.

    Elle danse — on danse.

    On n'a jamais à décider quoi faire.

    On a juste à suivre.
    Le collectif nous porte, la Soupapeuse crée l'espace. Notre corps fait le reste.

    Notre corps sait libérer. Il n'attend que ça.

    3 - 🎭 JOUE


    Enfant, jouer était naturel.
    Adulte, on a mis ça de côté. On a appris à être sérieux, responsable, maître de soi.
    Ce soir, on envoie tout péter. On redevient des joueurs.

    4 🎤 CHANTE

    Pas besoin de savoir chanter. Juste laisser sortir.

    Aucune expérience requise.

    Aucun niveau attendu.

    On est là pour lâcher — pas pour apprendre.

    5- TA TENUE

    La Soupape c'est Carnaval. Mets la tenue qui te transforme. Avec laquelle tu vas TOUT te permettre. Ce soir c'est toi la star. Cette perruque qui dors dans ton placard ? Ces lunettes roses qui attendent la lumière ? Cette robe ultra chic que tu n'as jamais osé porter ? Cette chemise à fleurs qui sent bon la brésil ? Ce soir tu te fais plaisir.

    Tu ne trouves pas ? Allez on t'aide : "Si la Terre était un paradis. Comment serais tu habillé(e) ? > voilà tu sais 🌴✨

    ⚠️ Costumes interdits : drame, horreur, guerre, qui font peur. Ce n'est pas Halloween ici. C'est l'Éden (le paradis).

  • Pour qui / Pas pour qui

    C'est fait pour toi si :

    ✅ Tu as du mal à déconnecter le soir ou le week-end
    ✅ Tu accumules depuis des semaines et tu cherches un espace pour décompresser vraiment
    ✅ Tu veux arrêter de passer à côté de quelque chose dans ta propre vie
    ✅ Tu ne sais pas où être 100 % toi même sans conséquence

    Ce n'est pas fait pour toi si...

    ❌ Tu cherches un cours de chant, de théatre ou de danse

    ❌ Tu cherches une thérapie ou un suivi psychologique
    ❌ Tu as besoin d'une audience pour te regarder performer

  • L'équipe

    C'est pas une équipe. C'est une cocotte à quatre soupapes. Ils ne sont pas là pour te calmer. Ils sont là pour te PUSHER. Quatre "personnages" sorties de la comédie musciale Superdiplomate mais je me soigne....mais aussi 4 professionnels des arts de la scène. Leur seul objectif ce soir-là : créer l'espace où tu peux enfin être 100% toi.

    Section image

    Julien Drouin Ristori

    Alias Ange Figatelli

    La pression il connaît bien. Il a créé La Soupape parce qu'il a décidé qu'une autre façon de décompresser était possible.

    Co-auteur de comédies musicales libératrices (Superdiplomate mais je me soigne..., Programme délicat, Eternelle, Vivante). Comédien. Il a raccroché la blouse blanche pour endosser les ailes blanches.

    Section image

    Nadine Lario

    Alias Ange Ambiancée

    Chanteuse lyrique. Comédienne. Professeure de musique. Co-Autrice de la comédie musicale "Programme délicat".

    "Avec Nadine, chanter devient une évidence. Ce soir, tu découvres ça par toi-même. Mais pas tout seul. Avec nous."

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    Mélissa Mekdad

    Alias Rosa Maria Béatriz

    Danseuse professionnelle (Sherlock Holmes l'aventure musicale). Chorégraphe. Comédienne.

    "Avec elle, ton corps retrouve des mouvements que tu croyais avoir oubliés."

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    Pascal Gentil

    Alias Charles-Henry

    Comédien professionnel. Auteur.

    Professeur de théâtre.

    "Jouer, il connaît bien.Il va t'apprendre à faire pareil."

  • La Soupape - saison 2026 / 2027

    Une soirée exceptionnelle par mois .

    📅 Mercredi 23 Septembre · 20h à 21H30

    📅 Mercredi 21 Octobre · 20h à 21h30

    📅 Mercredi 18 Novembre · 20h à 21h30

    📅 Mercredi 16 Décembre · 20h à 21h30

    📍 Lieu

    ---

    💰 20€ (paiement en ligne)

    🔒 Confidentialité totale

    🪽Ce qu'on apporte :

    • Des chaussures dans lesquelles on peut bouger à l'aise
    • Une bouteille d'eau

    🔥 Je réserve ma place

    ⚠️ Inscription obligatoire · Places limitées pour garantir l'intimité du groupe.

    Réservé aux adultes.

  • La Soupape c'est ton rituel

    Une soirée mensuelle.

    Pour ceux qui ont décidé que la décompression n'est pas un luxe — c'est une nécessité.

    1 Soupape / mois (20 €) :

    ✅ Session 1h30

    ✅ Guidé par les personnages de la comédie musicale Superdiplomate mais je me soigne

    ✅ Joue - Chante - Bouge — aucune expérience requise
    ✅ Un espace où tu peux être 100 % toi-même, sans pression extérieure

  • Tes questions

    "Je ne sais pas chanter / danser / jouer."

    Justement. Ce n'est pas un cours. Zéro technique requise. Zéro performance attendue.

    Tu es là pour EXPRIMER, pas pour apprendre.

    "C'est quoi exactement comme ambiance ?"

    Chaleur. Fou rires. 0 prise au sérieux.

    Pas de spectateurs. Pas de jugement.

    Juste des gens qui ont décidé de jouer, chanter, bouger ensemble.

  • 🔒 SÉCURITÉ & CONFIDENTIALITÉ

    Ce qui se passe à La Soupape reste à La Soupape.

    ❌ Pas de vidéo

    ❌ Pas de photos
    ❌ Anonymat respecté


    ✅ Ce que tu dis et ce que tu fais reste entre nous
    ✅ Groupe bienveillant et sécurisé
    ✅ Zéro jugement

    ⚠️ La Soupape n'est pas une thérapie.


    En cas de difficultés de santé mentale ou physique, consulte un professionnel adapté.
    En participant, tu confirmes être en capacité physique et mentale de pratiquer les exercices proposés, et pouvoir arrêter à tout moment si tu en ressens le besoin.

  • 🥘 On Soupape quand ?

    Une question ? Un doute ? Écris-nous directement ci-dessous.

    Roquevaire
    Mercredi 20H-22H
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